Denge Masaj ve Terapi · Konak
Ağrının nerede başladığını önce konuşuruz.
Alsancak’ta klasik masaj, derin doku ve refleksoloji. Seans masada değil, on dakikalık bir sohbette başlar.
Bir seans nasıl geçiyor?
Masaj masasına yatmadan önce bilmek istediğiniz şey şudur: bu kişi ne yapacak ve canım yanacak mı? İkisinin de cevabı belli.
- 01
Önce ağrı haritası
Masaya geçmeden on dakika oturup konuşuyoruz: ağrı ne zaman başladı, hangi hareket artırıyor, daha önce ameliyat ya da fıtık var mı. Tansiyon ilacı, hamilelik ve yeni yaralanma varsa program değişir; varsa mutlaka söyleyin.
- 02
Basınç ölçekle sorulur
Seans boyunca üç kez "birden ona kadar kaç" diye soruyoruz. Altı ve üstünü kabul etmiyoruz — kasın gevşemesi acıyla değil, sıcaklık ve tekrar eden ritimle olur. Cevabınız gelene kadar basınç artmaz.
- 03
Oda ve yağ seansa göre
Oda 24 dereceye getirilir, masa örtüsü her misafirden sonra değişir. Yağ soğuk sıkım badem ya da jojoba; koku hassasiyeti olanlar için kokusuz seçenek var. Yüz üstü rahat edemiyorsanız yan yatış düzeneği kuruyoruz.
- 04
Çıkarken ev ödevi
Hangi kasın kısaldığını gösteriyoruz ve iki germe hareketi öğretiyoruz. Aynı ağrı üç seansta gerilemediyse masajın çözmediği bir şey var demektir; fizyoterapiste ya da hekime yönlendiriyoruz.
Somut olan
İlk on dakikada basınç size ağır gelir ve devam etmek istemezseniz seansı durdurup ücret almıyoruz.
Seanslar ve süreler
Süreler masada geçirdiğiniz zamandır; görüşme ve giyinme süresi buna dahil değildir.
Klasik masaj
60 dakika, tüm vücut
Derin doku
60 dakika, bölgesel yoğun çalışma
Spor masajı
75 dakika, antrenman öncesi ya da sonrası
Refleksoloji
45 dakika, ayak ve el
Sırt ve boyun
30 dakika, masa başı ağrıları için
Hamile masajı
50 dakika, yan yatış, 2. trimester sonrası
Masada kim var?
Gökçe Aydın
Kurucu, klasik ve derin doku
Mert Şahin
Spor masajı, eski atletizm antrenörü
Nihal Ergün
Refleksoloji ve hamile masajı
Salondan
- Pzt10:00 – 20:00
- Sal10:00 – 20:00
- Çar10:00 – 20:00
- Per10:00 – 21:00
- Cum10:00 – 21:00
- Cmt10:00 – 18:00
- PazKapalı
Gelenler ne diyor?
Boyun tutulmasıyla gittim. Ne yaptığını anlatarak çalıştı, basıncı sordu. İki seansta oturdu.
Maraton öncesi spor masajı için gidiyorum. Randevu saati kayıyor diye bir şey yaşamadım.
Hamileyken yan yatış düzeneği kurdular, çok rahat ettim. Oda gerçekten sessiz.
Sık gelen sorular
01Masaj sonrası ağrı normal mi?
Derin doku sonrası bir gün süren hafif bir kas yorgunluğu olabilir. İki günü geçen ya da artan ağrı normal değil; arayın, ücretsiz kontrol seansına çağırıyoruz.
02Ne giymeliyim?
Rahat bir şey yeterli. Odada tek başınıza soyunuyorsunuz, tek kullanımlık iç çamaşırı veriyoruz ve seans boyunca yalnızca çalışılan bölge açık kalıyor.
03Fıtığım var, masaj olabilir miyim?
Hekim raporunuzu görmeden bel bölgesine derin çalışma yapmıyoruz. Rapor yoksa çevre kaslara yönelik hafif programla başlıyoruz.
04Randevumu ne kadar önce iptal etmeliyim?
Aynı gün içinde haber verirseniz sorun olmuyor. Habersiz gelinmeyen randevuyu bir sonraki seansa yazıyoruz, çünkü o saat başka birine kapanmış oluyor.
Hafta içi öğleden sonraları genelde boş.
Ağrınızın nerede olduğunu bir cümleyle yazın; hangi seansın uygun olduğunu söyleyelim, sonra saat konuşalım.
Randevu alalım
Uygun gününüzü ve şikâyetinizi yazın; hangi terapistin müsait olduğunu aynı gün dönelim.